Van gastblogger Danielle van HappyAge.
Voelen jullie het ook al? De dagen worden korter, de lucht ruikt naar herfst en ik voel het: de winter komt eraan. En hoewel ik gek ben op warme truien en kaarslicht, weet ik ook dat mijn dagelijkse 10.000 stappen dan ineens een uitdaging worden. Maar deze winter heb ik besloten het anders aan te pakken lees je mee wat mijn plan is?
Zomermens
Kijk; i love summer want in de zomer gaat alles vanzelf. Fietstochtjes, strandwandelingetjes, nog even een ommetje na het eten. Maar zodra het guur en donker wordt, merk ik dat de bank een magneet wordt. En die overgangskilo’s? Die liggen dan stiekem op de loer.
Overgangskilo’s
Tja wat zal ik daar over zeggen; mijn stofwisseling is traag.. veel bewegen in de overgang is heel belangrijk om je motor weer aan te zetten en dat kan niet zonder bewegen. Vrouwen in de overgang hebben een ander afval en sport regime nodig dat is mij wel duidelijk.
Plan van aanpak
Tja en dan komt de winter weer om de hoek kijken. Voor mij vaak een periode van apathisch gedrag onder een deken zittend met een bak chips. Dit jaar pak ik het anders aan. Mijn geheime wapen staat al klaar: de loopband van Sportshero.nl. Ik zie het al helemaal voor me, zodra ik klaar ben met eten zet ik gewoon een fijne serie aan en begin te lopen. Geen natte schoenen, geen dikke jas, alleen ik, de loopband en mijn favoriete serie. Het lijkt me ontspannend heerlijk even me time.
Eigen tijd en tempo
Het mooie is dat ik helemaal mijn eigen tempo kan kiezen. Super leuk natuurlijk buiten lopen met een vriendin maar je moet wel rekening houden. En dat wil ik niet meer dus soms stap ik rustig door met een podcast in mijn oren, andere keren ga ik wat sneller voor een mini-workout.
Moeiteloos 10.000 stappen easy peasy
Voor ik het weet is er weer een aflevering voorbij en staat de teller vrolijk richting de 10.000 stappen.Ik voel nu al dat dit mijn redding wordt. Geen winterdip, meer energie en die overgangskilo’s krijgen geen kans. Laat de winter maar komen ik ben er klaar voor. En mocht jij nu denken; heey dit is iets voor mij, ik wil ook zo’n loopband voor thuis, dan kan ik jou vast blij maken met een met de kortingscode Danielle15 ontvang jij een mooie korting. Nou waar wacht je nog op 🙂 lets go Girls
Ik ben heel benieuwd ? Hoe zorg jij dat je in de donkere maanden je 10.000 stappen haalt?
Liefs Danielle
