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Marit (36 ans) n'atteignait jamais son objectif de pas. Pas par manque de volonté, mais parce que le seul créneau libre tombait pile au moment du dßner, du bain et de l'histoire du soir.
Marcher plus fort, pas plus vite. Ce que trois chiffres font Ă une demi-heure de marche, et ce que votre tapis doit rĂ©ellement ĂȘtre capable de faire.
Pas de chambre d'amis, pas de cave, pas de garage. Juste un salon qui sert aussi de salle à manger et de bureau. Voici comment faire disparaßtre un tapis de course compact sans transformer votre intérieur en salle de sport.